enbodyの整体特徴
enbodyの整体の特徴➀医療現場でも使われるPNF整体
enbodyでは、PNF（神経筋促進通法）を活用した独自の整体メソッドを提供しています。
従来の整体が筋肉をほぐすことに留まるのに対し、PNF整体は筋肉と神経の連携を促進し、身体のバランスを根本から整えることを目指しています。
PNF整体により正しい姿勢へと導かれ、猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢不良も改善します。
姿勢が整うことで、慢性的な肩こりや腰痛の軽減につながるだけでなく、見た目のスタイルアップや美しいボディライン作りにも大きく貢献します。
さらに、PNF整体は深部の筋肉まで刺激を届けるため、血流やリンパの流れが促進され、代謝向上効果も期待できます。 この結果、効率的なダイエットやボディのサポートとしても最適です。
enbodyの整体の特徴②トレーナーだからこそ出来る整体施術
enbodyの整体は、筋肉の解剖学や身体の動きのクセを熟知したトレーナーだからこそ実現できる、質の高い施術です。
筋肉の始まり・停止や機能を深く理解しているため、ただ表面的にほぐすだけでなく、身体の歪みや凝りの根本原因を正確に分析。お一人おひとりの動きのクセやバランスの崩れまで分析し、最適な施術計画を立てます。これにより、筋肉や関節の本来あるべき動きを余分に、姿勢の改善や痛みの軽減だけでなく、動作の効率化やパフォーマンスアップも実現します。
トレーナーの視点を踏まえた整体施術は、ただのリラクゼーションに留まらず、健康で動きやすい身体づくりを目指す方に最適なトータルサポートを提供します。
enbodyの整体の特徴③整体×トレーニングで実現する健康
整体は身体や筋肉の凝りを改善し、痛みや不調の緩和に効果がありますが、凝りや歪みの根本的な機能改善には限界があります。
enbodyでは、整体で身体のバランスや関節の可動域を整えて、トレーニングによって、筋肉の質を高め、歪みの改善と共に身体の動きを根本からサポートします。
整体によって姿勢や動作の癖を改善し、正しい身体の使い方が出来るようになるので、トレーニング効率がアップ。また、筋トレを併用することで、筋肉の柔軟性と安定性を高め、不調の再発予防につながります。
この相乗効果により、ただ一時的に凝りをほぐすだけでなく、身体をしっかりと整える、健康的な状態を維持することが可能となります。
enbodyで整体ご利用いただいたお客様の事例紹介
大宮からお越しのS様 40代男性 / 個人事業主
※画像はイメージです
長年の肩こりや慢性的な首の痛みに悩まされており、特にデスクワーク中に症状が強く出る事もあって不安だったそうです。
ご自身でも姿勢の悪さや運動不足が原因と感じており、恵比寿エリアで整体の利用を検討されていた中で、当パーソナルジムのPNF整体とパーソナルトレーニングの組み合わせに興味を持って来店されました。
初回のカウンセリングでは、お客様の体調や生活習慣、痛みが出やすい動作のクセやご希望を丁寧にお聞きし、痛みの原因となっている筋肉の緊張や身体の歪みを重点的に確認。施術時は無理のない範囲でPNF整体をじっくり行いと、筋肉を緩めつつ、筋肉と神経の連携を促通することを意識しました。
実際の整体施術では、PNFによる筋肉の制限・弛緩運動を用いて、肩甲骨周りや首の可動域を広げるストレッチを中心に行い、その後のトレーニングで姿勢改善に必要な筋力強化をサポートしました。
何度か通っていただく内に姿勢が安定し、肩こりや首の痛みが軽減されました。
日常生活で疲労感が軽減され、「以前よりも長時間のパソコン作業が楽になり、身体が軽くなった」と喜びのお声をいただきました。
現在は週１回のメンテナンス利用と定期的な自主トレ習慣で、健康的な身体を維持されています。
目黒からお越しのＩ様 30代女性 / 会社員
※画像はイメージです
昔から、脚のむくみやたるみ、姿勢の悪さからくるスタイルの崩れやＯ脚がコンプレックスだったお客様。
ご自身でも筋力低下や普段の座り姿勢の悪さが原因と感じており、恵比寿エリアでボディメイクに効果的な整体を探している中、当ジムの整体×パーソナルトレーニングのセットに興味を持たれて来店されました。
初回カウンセリングでは、生活習慣や脚の状態、過去歴などを詳しく見て、特にヒップや脚の筋肉バランスと可動域のチェックを重点的に行いました。施術時は筋肉の柔軟性を上げつつ、骨盤の歪みやＯ脚の改善を意識しました。
施術とトレーニングを数回来ていただいている中で、脚のむくみが軽減し、ヒップラインが引き締まって美脚効果が実感できるように。 「周囲からも脚がスッキリして見えると言われ、自信が持てるようになりました」と嬉しいお声をいただいております。
港区からお越しのＫ様 50代男性 / 会社員
※画像はイメージです
膝の痛みと酷い腰痛に悩まされており、病院では湿布や痛み止めだけ処方されるものの改善が見られず、整体やマッサージ店に通ってもその場限りの効果で、根本的な解決をしたいと感じておられました。
ご自身でも姿勢の歪みや筋力低下が影響していると感じており、恵比寿エリアで根本改善を目指せる整体を探されている中で、enbodyのPNF整体に興味を持って来店しました。
初回カウンセリングでは、痛みの出る動作や生活習慣、これまでの治療経験や日常の不調を詳しくお聞きし、痛みの原因となる筋肉と関節の機能低下に着目。施術時は無理の無い範囲でPNF整体を用い、神経と筋肉の連携を回復させて機能向上を図ることを重視しました。
実際の施術では、膝周りや腰の筋肉の柔軟性を高めるストレッチとPNF整体を繰り返し、姿勢修正と筋力強化を行うプログラムを実施いただきました。
「湿布やマッサージだけでは得られなかった根本的な改善がここでできました」と感謝の声をいただいております。
現在は再発防止のため、定期的なメンテナンスとトレーニングを続けて健康な生活を大切にされています。
整体に関するよくあるご質問
整体の施術単体で利用することはできますか？
整体のみを単体で受ける事も可能です。
実際にメンテナンスとして当ジムの整体をご利用いただいているお客様もいらっしゃいます。
その時の体調に合わせて、トレーニングはお休みして整体のみを受けられる方もいらっしゃいますので、お気軽にご相談ください。
ヘルニアを持っているのですが、PNF整体は受けられますか？
当ジムでは、お医者様の許可があり、症状が安定している方のみ整体施術を行っています。
ヘルニアの症状が重い場合や、痺れや痛み等の症状が進行している場合は整体を控え、医療機関での治療を優先していただきます。
当ジムでは、医療機関との連携を大切にしながら、安全かつ効果的な整体施術を提供しておりますので、ご不安な点はお気軽にご相談ください。
整体は必ず受けないとダメですか？
整体で身体の歪みを取り除き、神経を促通する事でトレーニングの効果を高める事が可能です。
しかし、お客様の中には既に掛かりつけの整体師がいらっしゃる方も居ますので、その場合は整体の施術内容をヒアリングしながらトレーニングのみを行います。
整体で骨盤の歪みや足の太さを改善出来ますか？
整体で骨盤の歪みを改善することは可能です。また、骨盤の位置が整うことで血流やリンパの流れが改善され、むくみの解消や筋肉のバランスを整えるため、足の太さの改善にもつながります。
しかし、整体だけで理想的な変化を実現するのは難しいため、トレーニングは必須となります。
当ジムでは整体とトレーニング両方の専門的なアプローチで、骨盤の歪みや足のラインの改善をトータルサポートいたします。
