荻窪エリア・猫背と慢性肩こり改善の30代女性口コミ

整体＆パーソナルトレーニング荻窪エリアからお越しの香織様（30代・女性）/専業主婦

パーソナルジムenbodyへの口コミ

猫背や慢性的な肩こりでお困りではないですか？
長時間同じ姿勢でいることが多い専業主婦の方は、特に姿勢の悪化による肩こりに悩まされがちです。
パーソナルジムenbodyでは、整体とトレーニングを組み合わせた独自のアプローチで、猫背と慢性肩こりの根本改善を得意としています。
一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムで、多くのお客様から喜びの声をいただいております。
今回は荻窪エリアからお越しの香織様より、嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介いたします。

パーソナルジムenbodyへの口コミ知人の紹介で出会えた理想のジム、びっくりするほど体が楽になりました

パーソナルジムenbody恵比寿店への口コミ

自分に合ったパーソナルジムを探していた所、知人の紹介でenbodyさんを体験させていただきました。猫背・慢性肩こりで悩んでいましたが、自分にあった施術・トレーニングをやっていただきびっくりするくらい体が楽になりました。今後も通わせていただきます。

整体＆パーソナルトレーニングをご利用の恵比寿・目黒エリア在住のお客様ご利用くださったサービス・コース

お住まいのエリア	荻窪エリア
年齢・性別	30代・女性
お悩みや目標	猫背、慢性肩こりの解消
ご利用コース	月2回コース

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)担当スタッフからのコメント

パーソナルジムenbody恵比寿店(ダイエット・姿勢改善)担当トレーナーより

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)お客様のお悩み・ご来店のきっかけ

荻窪エリアにお住まいの香織様は、長年の猫背と慢性的なこりにお悩みでした。
専業主婦として家事や育児に忙しい毎日の中で、気がつくと前かがみの姿勢が癖になってしまい、それが原因で肩や首の痛みが慢性化していたのです。
様々な対処法を試してみたものの、一時的な改善に留まり根本的な解決には至らず、本格的に体を整えられる場所を探していらっしゃいました。
そんな時、信頼できる知人からenbodyをご紹介いただき、まずは体験トレーニングにお越しいただくことになりました。
初回のカウンセリングでは、香織様の日常生活の様子や体の使い方について詳しくお聞きし、実際に姿勢や肩の可動域をチェックさせていただきました。
長年の猫背により肩甲骨周りの筋肉が硬くなっていることと、体幹の筋力不足が主な原因であることが分かりました。
そこで香織様には月2回のコースをご提案し、無理のないペースで体質改善に取り組んでいただくことになりました。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニング時に工夫したこと

香織様の場合、まず慢性的な肩こりの原因となっている筋肉の緊張を取り除くことから始めました。
トレーニング前には必ず整体を行い、特に肩甲骨周と首の付け根の凝り固まった筋肉を丁寧にほぐしていきます。
運動については学生時代以来ということでしたので、いきなり負荷の高いトレーニングではなく、まずは自重を使った基本的な動作から段階的にスタートしました。
猫背改善のためには胸を開く動作と背中の筋肉を強化することが重要なので、壁を使った胸のストレッチや、四つ這いでのキャットアンドドッグなど、香織様でも無理なく行える動作を中心にメニューを組みました。
徐々に体が慣れてきたところで、軽いダンベルを使った肩甲骨の動きを改善するエクササイズも取り入れ、正しい姿勢を維持するための筋力をつけていきました。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニングの効果・今後の展望

香織様からは「びっくりするくらい体が楽になった」という嬉しいお言葉をいただきました。
特に整体で肩こりの原因となっていた筋肉の緊張がほぐれたことで、即座に体の軽さを実感していただけたようです。
また、継続的なトレーニングにより正しい姿勢を保つための筋力もついてきており、以前のような前かがみの姿勢になりにくくなってきています。
香織様ご自身も体の化を実感されており、今後も継続してトレーニングを続けていくことを決めてくださいました。
月2回という無理のないペースでも、整体とトレーニングを組み合わせることで着実に効果を感じていただけており、これからも香織様の健康的な体作りをサポートしてまいります。
根本的な姿勢改善により、将来的には肩こりに悩まされることのない快適な日常生活を送っていただけることを目指しています。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)ご予約はこちらから

猫背や慢性的な肩こりでお悩みの方へ。
パーソナルジムenbodyでは、整体とトレーニングを組み合わせた独自のアプローチで、お一人お一人の体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案いたします。
運動が久しぶりの方でも安心して始められるよう、無理のない範囲から段階的にトレーニングを進めてまいります。
姿勢改善や肩こり解消をお考えの方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。
あなたも香織様のように、体の変化を実感していただけるはずです。

ご予約・お問い合わせ

お電話は TEL.070-8421-5942 まで
※セッション中はお電話に出られない場合がございます。

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