目黒からお越しの肩こり解消とダイエット目的

整体＆パーソナルトレーニング目黒からお越しのNY様（30代・男性）/会社員

パーソナルジムenbodyへの口コミ

デスクワークによる肩こり解消とダイエットでお困りではないですか？
長時間のパソコン作業により、肩こりや姿勢の悪化、運動不足による体重増加にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
パーソナルジムenbodyでは、デスクワークによる身体の不調改善とダイエットを同時にサポートしています。
一人一人の体の状態に合わせたトレーニングプログラムで、肩こり解消と理想の体型を目指すお手伝いをいたします。
今回、目黒からお越しいただいているNY様から嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介いたします。

パーソナルジムenbodyへの口コミ初めてのパーソナルジムでも安心して続けられる

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店への口コミ

パーソナルジムに通うのが初めてでしたのでとても不安でしたが、トレーナーさんが優しく安心して通ってます。
運動か続かない方にこそ、パーソナルトレーニングをオススメします！

整体＆パーソナルトレーニングをご利用の恵比寿・目黒エリア在住のお客様ご利用くださったサービス・コース

お住まいのエリア	目黒
年齢・性別	30代・男性
お悩みや目標	デスクワークによる肩こり解消とダイエット
ご利用コース	月2回コース

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)担当スタッフからのコメント

パーソナルジムenbody恵比寿店(ダイエット・姿勢改善)担当トレーナーより

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)お客様のお悩み・ご来店のきっかけ

NY様が初回相談でお越しいただいた際は、パーソナルジム初体験ということで、とても緊張れている様子でした。
会社員として長時間のデスクワークを続けられる中で、慢性的な肩こりと体重増加にお悩みでした。
運動経験も少なく、ジムでのトレーニングに対して不安を抱えていらっしゃいました。
NY様のお悩みとご希望をお聞きし、無理のない範囲から始められる月2回コースをご提案いたしました。
初心者の方でも安心して取り組めるよう、基本的な動作から丁寧にお教えし、NY様のペースに合わせてトレーニングを進めました。
トレーニング開始から数回が経過した頃、NY様の表情も明るくなり、「安心して通えています」というお言葉をいただけるようになりました。
継続することの大切さを実感していただき、運動習慣の定着に向けて着実にステップアップされています。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニング時に工夫したこと

NY様のトレーニングでは、デスクワークによる身体の歪みと筋力低下に着目したメニューを組み立てました。
肩こり解消のため、まず胸部と肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチから始めています。
猫背姿勢の改善に向けて、背筋を強化するラットプルダウンや背筋運動を重点的に取入れました。
ダイエット効果を高めるため、全身の大きな筋肉を使うスクワットやデッドリフトなどの基本種目も段階的に導入しています。
初心者のNY様にも安心して取り組んでいただけるよう、正しいフォームの習得を最優先に、軽い重量から丁寧に指導いたします。
毎回のトレーニング後には、肩こり解消に効果的なセルフケア方法もお伝えし、日常生活でも実践していただいています。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニングの効果・今後の展望

NY様のトレーニング開始から現在まで、着実な変化が現れています。
最も顕著なのは肩こりの軽減で、デスクワーク中の肩の重だるさが明らかに改善されました。
正しい姿勢を意識する習慣も身につき、猫背の改善も見られています。
ダイエット面では、基礎代謝の向上により、体重の減少傾向が確認できています。
何より素晴らしいのは、NY様がトレーニングに対する不安を克服し、前向きに取り組まれている点です。
今後は、より高い負荷でのトレーニングにもチャレンジしていただき、筋力向上と体脂肪減少を加速させていきます。
継続的なトレーニングにより、肩こりに悩まされない健康的な身体作りと、理想的な体型の実現を目指してサポートしてまいります。
NY様の目標達成に向けて、これからも最適なプログラムをご提供いたします。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)ご予約はこちらから

運動が続かない方や初めてのパーソナルジムで不安をお感じの方へ。
パーソナルジムenbodyでは、お客様一人ひとりのペースに合わせた丁寧な指導で、安心してトレーニングを続けていただけます。
NY様のように、運動経験が少ない方でも無理なく始められるプログラムをご用意しています。
あなたも理想の身体作りを始めませんか。
まずは体験トレーニングで、enbodyの丁寧なサポートを実感してください。
お気軽にお問い合わせをお待ちしております。

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※セッション中はお電話に出られない場合がございます。

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