身体の痛み改善目的の20代女性口コミ

整体＆パーソナルトレーニング港区在住からお越しのAKIKO様（20代・女性）/会社員

パーソナルジムenbodyへの口コミ

身体の痛みでお困りではないですか？
長時間のデスクワークや日常生活の姿勢の悪さから、肩こりや腰痛などの身体の痛みに悩まされている方は少なくありません。
痛みを我慢し続けていると、仕事や日常生活にも支障をきたしてしまいます。
恵比寿・目黒エリアにあるパーソナルジムenbodyでは、身体の痛みを根本から改善するトレーニングと食事管理で、多くのお客様の悩みを解決しています。
今回は港区在住の会社員AKIKO様から、嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介いたします。

パーソナルジムenbodyへの口コミ恵比寿駅から徒歩5分の通いやすさと丁寧な指導で身体が変わった

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店への口コミ

恵比寿駅徒歩5分のところにあり、会社終わりの時間に行けてとても通いやすいです！トレーナーの方は知識も豊富でパーソナルの時間以外にもアドバイスをくださいます。

整体＆パーソナルトレーニングをご利用の恵比寿・目黒エリア在住のお客様ご利用くださったサービス・コース

お住まいのエリア	港区在住
年齢・性別	20代・女性
お悩みや目標	身体の痛みを取り除きたい
ご利用コース	月2回コース

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)担当スタッフからのコメント

パーソナルジムenbody恵比寿店(ダイエット・姿勢改善)担当トレーナーより

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)お客様のお悩み・ご来店のきっかけ

AKIKO様は港区にお住まいの20代女性で、お仕事は会社員をされています。
初回のご相談では、日々のデスクワークによ身体の痛みにお困りでした。
特に肩や首周りの張り、腰部の違和感が慢性的に続いており、仕事の効率にも影響が出始めていたそうです。
また過去に間違った食事制限を行った経験があり、健康的な身体作りの方法についても学びたいとおっしゃっていました。
AKIKO様のライフスタイルをお聞きすると、恵比寿でのお仕事の後に通えるジムをお探しで、週末はお友達とのカフェ巡りを楽しまれているとのことでした。
私たちは身体の痛みの原因となっている筋肉の硬さや姿勢の問題を改善するトレーニングプログラムと、AKIKO様のライフスタイルに合わせた食事管理をご提案いたしました。
月2回のコースでスタートし、トレーニング以外の時間もLINEでのサポートを行うことで、継続的な改善を目指しました。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニング時に工夫したこと

AKIKO様のトレーニングでは、まず身体の痛みの原因となっている筋肉の緊張を和らげるストレッチングから始めました。
特にデスクワークで硬くなりがちな胸部や股関節周りの柔軟性向上に重点を置きました。
筋力トレーニングでは、正しい姿勢を維持するための体幹強化と、弱くなりがちな臀部や背中の筋肉を鍛えるエクササイズを中心に行いました。
食事管理については、過去の間違った食事制限の経験を踏まえ、カロリー制限ではなく戦略的な栄養摂取を指導いたしました。
AKIKO様が楽しまれている週末のカフェ巡りも継続できるよう、平日の食事でバランスを整える方法や、カフェでの選択肢についてもアドバイスしました。
LINEでのやりとりでは、日々の食事内容や身体の調子を共有していただき、リアルタイムでサポートを行いました。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニングの効果・今後の展望

トレーニング開始から数週間で、AKIKO様の身体に嬉しい変化が現れました。
慢性的だった肩や首の張りが軽減し、朝起きた時の腰の違和感もほとんど感じなくなったそうです。
正しい姿勢を意識することが習慣となり、デスクワーク中も以前より楽に過ごせるようになりました。
食事面では、栄養バランスを考えた食べ方が身につき、週末のカフェ巡りを楽しみながらも体調管理ができるようになりました。
恵比寿駅から徒歩5分という立地の良さもあり、お仕事帰りに無理なく通い続けていただけています
今後はさらなる体力向上と、痛みの出ない身体作りを目標に、トレーニング内容をステップアップしていく予定です。
AKIKO様の前向きな取り組みにより、理想的な身体の状態に近づいていることを実感しています。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)ご予約はこちらから

身体の痛みや慢性的な不調でお悩みの方へ。
パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店では、お客様一人ひとりの生活習慣や体調に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムをご提案いたします。
デスクワークによる肩こりや腰痛、姿勢の悪さなど、現代人が抱えがちな身体の問題を根本から改善いたします。
恵比寿駅から徒歩5分の好立地で、お仕事帰りにも通いやすい環境です。
食事管理もLINEでしっかりサポートし、無理のない健康的な身体作りをお手伝いします。
まずは体験トレーニングで、あなたの身体の状態をチェックしませんか。

ご予約・お問い合わせ

お電話は TEL.070-8421-5942 まで
※セッション中はお電話に出られない場合がございます。

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