運動不足解消の50代女性口コミ

整体＆パーソナルトレーニング恵比寿・目黒からお越しのMW様（50代・女性）/経営者

パーソナルジムenbodyへの口コミ

運動不足でお困りではないですか？
忙しい毎日の中で、体力の衰えや運動不足を感じていても、なかなか継続できるジムに出会えないという方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店では、お客様一人ひとりの生活スタイルに合わせたトレーニングプログラムをご提供しています。
恵比寿・目黒エリアにお住まいで運動不足解消や体力アップをお考えの方に、安心して通い続けていただけるよう、丁寧なカウンセリングと分かりやすい指導を心がけております。
今回は経営者として忙しい日々を送られているMW様から、嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介いたします。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店への口コミ初めてのパーソナルで感動体験！丁寧な指導で体の変化を実感

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店への口コミ

今までジムに通ったことはりますが、どれも続かず挫折してきました。今回初めてパーソナルトレーニングというものをお願いしました。何もかも初めてで不安でしたが、カウンセリングから実際のトレーニングまでとても丁寧に対応して頂き、また実際の内容もとで分かりやすく、私の体の改善すべきところをしっかりと考えてくれた内容だと実感しました。とても嬉しかったです！これからもよろしくお願いします！

整体＆パーソナルトレーニングをご利用の恵比寿・目黒エリア在住のお客様ご利用くださったサービス・コース

お住まいのエリア	恵比寿・目黒
年齢・性別	50代・女性
お悩みや目標	運動不足解消、体力アップ
ご利用コース	月2回コース

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)担当スタッフからのコメント

パーソナルジムenbody恵比寿店(ダイエット・姿勢改善)担当トレーナーより

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)お客様のお悩み・ご来店のきっかけ

恵比寿・目黒エリアにお住まいの経営者MW様がenbodyにお越しいただいたのは、長年の運動不足と体力低下にお悩みをお持ちだったからです。
初回のカウンセリングでは、これまで複数のジムに通われた経験があるものの、どれも継続できずに挫折されてきたというお話をお聞きしました。
パーソナルトレーニング自体が初めてのご経験ということで、不安な気持ちも大きかったとのことです。
そこで私たちは、まずMW様の体の状態を詳しくチェックし、日常生活での体の使い方や姿勢の癖を丁寧に分析いたしました。
経営者として長時間のデスクワークが多いMW様には、体幹強化と全身の筋力バランスを整えることを重点的に取り組むプランをご提案しました。
月2回のコースという無理のないペースで、MW様のライフスタイルに合わせたトレーニングを開始いたしました。
トレーニング開始から数ヶ月後、MW様からは体の変化を実感していただけるまでになったとお喜びの声をいただきました。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニング時に工夫したこと

MW様のトレーニングでは、まず正しい体の動かし方を身につけることから始めました。
長年のデスクワークで固まってしまった肩甲骨周りや股関節の可動域を改善するためのストレッチを入念に行い、体の土台作りを重視しました。
筋力トレーニングでは、MW様の体力レベルに合わせて軽い負荷から始め、一つ一つの動作を丁寧に確認しながら進めました。
特に体幹を安定させるプランクや、下半身の筋力アップに効果的なスクワットなど、日常生活にも活かせる基本的な動作を中心に構成しました。
毎回のセッションでは、MW様の体調や疲労度を確認し、その日に最適な強度と内容でトレーニングを調整しています。
また、トレーニングフォームについても細かくアドバイスを行い、怪我のリスクを最小限に抑えながら効果を最大化できるよう工夫しています。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニングの効果・今後の展望

MW様のトレーニング効果として、まず日常生活での疲れにくさを実感していただけるようになりました。
以前は階段の昇り降りで息切れを感じることが多かったのですが、現在では楽に上がれるようになったとのお話をいただいています。
また、長時間のデスクワークでも肩こりや腰痛を感じにくくなり、仕事の集中力も向したとお喜びいただいております。
体幹の安定性が向上したことで、姿勢も改善され、周りの方からも「背筋が伸びて若々しく見える」とお声をかけられることが増えたそうです。
今後は更なる体力向上を目指し、より積極的な運動にもチャレンジしていきたいというMW様の前向きなお気持ちをお聞きし、私たちもとても嬉しく思っております。
継続的なトレーニングにより、MW様の健康的で活力ある毎日をサポートし続けてまいります。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)ご予約はこちらから

ジムが続かずお悩みの方へ。
これまで何度もジムに挫折してしまった経験はありませんか？
パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店では、お客様一人ひとりの状況に合わせた丁寧なカウンセリングと、分かりやすい指導で安心してトレーニングを続けていただけます。
初めてのパーソナルトレーニングでも、経験豊富なトレーナーがお客様の体の状態をしっかりと分析し、無理のないペースで体力アップをサポートいたします。
運動不足解消や体力向上をお考えの方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。
あなたも新しい自分に出会えるずです。

ご予約・お問い合わせ

お電話は TEL.070-8421-5942 まで
※セッション中はお電話に出られない場合がございます。

目的別パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

enbodyのパーソナルトレーニングのご紹介です。

整体

enbodyの整体のご紹介です。

お客様の声・事例紹介の関連記事