恵比寿・目黒・肩こり腰痛改善の30代女性口コミ

整体＆パーソナルトレーニング恵比寿・目黒からお越しの小嶋様（30代・女性）/専業主婦

パーソナルジムenbodyへの口コミ

肩こり・腰痛でお困りではないですか？
長時間同じ姿勢を続けることで起こる身体の不調は、日常生活に大きな影響を与えます。
恵比寿・目黒エリアにあるパーソナルジムenbodyでは、肩こり・腰痛改善を得意とするトレーナーが、お客様の症状に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。
整体による身体の調整から始めて、段階的に筋力トレーニングを取り入れることで、根本的な改善を目指します。
今回は恵比寿・目黒エリアの小嶋様から嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介いたします。

パーソナルジムenbodyへの口コミ整体で身体を整えてから筋トレで根本改善

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店への口コミ

初めてのパーソナルトレーニングでした！
最初から最後まで優しく丁寧に指導して下さいました！！
最初に整体で身体の歪みを整えてからのトレーニングになるので、変な癖なく綺麗に筋肉が付くみたいです！！
映えはしないかもですが、質を求めるならココですね☆

整体＆パーソナルトレーニングをご利用の恵比寿・目黒エリア在住のお客様ご利用くださったサービス・コース

お住まいのエリア	恵比寿・目黒
年齢・性別	30代・女性
お悩みや目標	肩こり・腰痛改善
ご利用コース	月4回コース

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)担当スタッフからのコメント

パーソナルジムenbody恵比寿店(ダイエット・姿勢改善)担当トレーナーより

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)お客様のお悩み・ご来店のきっかけ

小嶋様が初めてパーソナルジムenbody恵比寿・目黒店にお越しくださったのは、慢性的な肩こりと腰痛にお悩でした。
専業主婦として家事や育児に忙しい毎日を過ごされる中で、前かがみの姿勢が続くことが多く、徐々に身体の不調が蓄積されていたとのことでした。
初回のカウンセリングでは、小嶋様の生活習慣や痛みの出る場面を詳しくお聞きし、まずは身体の歪みを整えることから始める方針を立てました。
パーソナルトレーニング初心者の小嶋様には、いきなり激しい運動をするのではなく、整体による身体の調整を重点的に行いながら、正しい姿勢や動作を身につけていただくことを重視しました。
トレーニングを開始してからは、毎回丁寧に身体の状態を確認しながら、小嶋様のペースに合わせて進めていきました。
自宅でできるストレッチもお伝えし、日常生活でも意識していただけるようサポートを続けました。
数回のセッションを重ねた頃、小嶋様から「質の高いトレーニングを受けられている」という嬉しいお言葉をいただけました。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニング時に工夫したこと

小嶋様のトレーニングでは、まず整体による身体の歪み調整を最優先に行いました。
肩こりと腰痛の原因となっている姿勢の癖改善するため、骨盤の傾きや肩甲骨の位置を丁寧に調整していきました。
身体のバランスが整ってきた段階で、正しいフォームでの基本的な筋力トレーニングを導入しました。
変な癖がつかないよう、動作を確認しながら進めることで、小嶋様にも安心してトレーニングに取り組んでいただけました。
自宅でのストレッチメニューもお伝えし、トレーニング以外の時間も身体のケアを継続していただけるようサポートしました。
段階的に筋力が向上してきたタイミングで、痛みの緩和だけでなくスタイルアップも視野に入れたメニューへと発展させていきました。
小嶋様の体調や進捗に合わせて、常にフェーズを調整しながら最適なプログラムを提供いたします。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)トレーニングの効果・今後の展望

小嶋様のトレーニング効果として、まず姿勢の改善が顕著に現れました。
整体とストレッチを継続することで、前かがみになりがちだった姿勢が自然と正しい位置に戻るようになりました。
筋力トレーニングを段階的に取り入れることで、肩こりや腰痛の根本原因である筋力不足も改善されてきています。
現在では痛みが大幅に緩和され、日常生活でも疲れにくくなったとのお声をいただいています。
今後はさらなる筋力向上を目指しながら、スタイルアップにも取り組んでいく予定です。
小嶋様の目標に合わせて、美しい姿勢を維持しながら健康的な身体作りを続けていきます。
定期的なメンテナンスとしての整体と、継続的な筋力トレーニングにより、痛みのない快適な毎日をサポートしていきます。
小嶋様のように着実な成果を実感していただけるよう、今後も丁寧な指導を心がけてまいります。

パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店(姿勢改善・歪み改善)ご予約はこちらから

肩こり・腰痛でお悩みの方へ。
慢性的な痛みは日常生活の質を大きく左下させてしまいます。
パーソナルジムenbody恵比寿・目黒店では、整体による身体の調整から始めて、段階的に筋力トレーニングを行う独自のアプローチで根本改善を目指します。
初心者の方でも安心して取り組めるよう、丁寧で優しい指導を心がけています。
小嶋様のように「質の高いトレーニング」を実感していただけるプログラムをご用意しています。
痛みのない健康的な身体作りを始めませんか。
まずは験トレーニングでお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

お電話は TEL.070-8421-5942 まで
※セッション中はお電話に出られない場合がございます。

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